Jednou z civilizačních "nemocí" jsou poruchy spánku. Někdo špatně usíná a jiný se několikrát za noc vzbudí. Výsledek je však stejný. Ráno jsme unaveni, nesoustředěni a nevíme jak dál. Co nám tedy pomůže spánek zkvalitnit?

Sychravé počasí sebou nese i nachlazení. Říká se, že rýma trvá 14 dní s léky a 2 týdny bez nich. Přesto je možné kvalitu života po tuto dobu zlepšit. Smíchejte med se skořicí v poměru asi

Potíže trávícího traktu buď úplně vyléčí, nebo jim alespoň výrazně pomůže léčivý "frťan" z: 300g listů rozdrcené aloe léčivé, 100 ml čistého lihu (nebo dvojnásobné množství vodky), 0,5 kg medu, 0,7 l kvalitního červeného vína.

4 lžíce cibulové slupky zalijeme asi litrem vařící vody. Až nálev zchladne na snesitelnou míru, přikryjeme hlavu ručníkem a vdechujeme teplé výpary klidně až 10 minut.

Na problémy s akné pomáhá omývání pokožky odvarem z levandule a řebříčku. 

Dnešní noc za nic nestála a ráno jste se probudili s opuchlými očima. Pokud jste na podobné věci připraveni, tak jste nebyhodili sáčky ze včerejčího čaje a dali jste si ho do mrazáku.

Cibule je močopudná a antibakteriální. Proto se odedávna používala pro léčení potíží s ledvinami a močovým měchýřem. Schovávejte si cibulové slupky, které nejméně rozdrobíme do sklenice.

Proč nevyhazovat cibulové slupky? Slupka má vysoký obsah éterických olejů, kyseliny jantarové, citrónové a jablečné. Tyto látky příznivě působí na dýchací cesty.

Máte-li bolestivou menstruaci, snažte se jíst více medu, protože složky obsažené v medu zmírňují bolesti a pomáhájí k pravidelnému menstruačnímu cyklu.

Některá jídla hladinu cukru snižují a některá naopak zvyšují. Jedni z těch co cukr snižují jsou např. ostružiny, borůvky, datle, banány, celer, kyselé zelí, cibule nebo česnek, takže by je cukrovkáři měli jíst často.

Těhotenství sice není nemoc, a babské rady říkají, abyste se chovaly tak, jako obvykle. Přesto je potřeba být na pozoru, protože existuje pár věcí, které byste v těhotenství raději neměly konzumovat.

Na kašel existuje spousta bylinek, které vám mohou pomoci. Mezi nejznámější přírodní prostředky na úlevu při kašli je jitrocel, divizna, grapefruity, šípky, majoránka zahradní, heřmánek lékařský, kmín kořenný, lípa malolistá, meduňka lékařská. Bylinkové výluhy lze pít v kombinovat s různými léčivkami.

Zázvor má skvělý účinek na střevní mikroflóru, čímž zmírňuje bolesti břicha. Jak nám ještě zázvor pomáhá: snižuje migrény, zmírňuje menstruační bolesti,

Nemoc králů proto, protože vzniká z tzv. neukázněné životosprávy. Pomáhá tedy snížená konzumace např. alkoholu, červeného masa, krevních výrobků, nebo hub a naopak zvýšená konzumace čisté vody.

Své zdraví držíme v rukou zejména my sami. Jak poznáme, že jsme prodělali právě infarkt? Někdy přijde a odejde tak nenápadně, že si toho nemusíte ani všimnout.

Afta vzniká díky nevhodnému stravování (ananas, citrusy, čokoláda, hořčice, ocet, žvýkačky, hodně kořeněná jídla), díky nešetrnému čištění zubů, nebo díky stresu.

Už naše babičky věděly, že otoky a hnisavé ranky (např. bolestivé záděry u nehtů) se výborně hojí pomocí cibulových slupek.

Horečka léčí, protože vysoká teplota zabíjí  viry. Proto raději teploty do 38 stupňů nesrážejte.  Jinak vám pomohou nejen tablety, ale i přírodní lékárna.

Je doporučeno jíst nemastné a neslané jídlo, jako např. bramborovou kaši, nebo rýži s vařenou mrkví. Z domácí lékárničky pomáhají na průjem borůvky, ananas, jahody. Hlavní je dodávat hodně tekutin.

Pokud vás nebo vaše milé bodla včela, rozkrojte cibuli a položte na ránu. Rychle se vám uleví. Zásadně nedávejte na ránu nic kyselého!