Stav, barva a zápach stolice mohou poskytnout důležité informace o zdravotním stavu člověka. Střeva a trávení hrají klíčovou roli v celkovém zdraví, a změny ve stolici mohou být signálem problémů v těle.
Než se ale úplně vyděsíte co že vám to vlastně je, tak si vzpomeňte, jestli jste nejedli řepu, špenát apod.
Barva stolice
- Hnědá: Normální barva stolice je hnědá, což je způsobeno přítomností žluči, která pomáhá při trávení tuků.
- Zelená: Zelená stolice může být způsobena rychlým průchodem potravy střevy, což znamená, že žluč neměla čas se rozložit. Také může být důsledkem konzumace zelené zeleniny nebo doplňků stravy obsahujících železo.
- Žlutá: Tukovitá, žlutá stolice, která může mít nepříjemný zápach, může znamenat problémy s trávením tuků, což může být spojené s problémy se slinivkou nebo celiakií.
- Černá: Černá stolice může znamenat krvácení v horní části zažívacího traktu, například v žaludku. Tmavá barva je způsobena rozkladem krve během průchodu střevy. Pokud je však způsobena příjmem určitých potravin nebo doplňků, například železa nebo lékořice, není důvod k obavám.
- Červená: Jasně červená stolice může naznačovat krvácení v dolní části trávicího traktu, například v konečníku nebo tlustém střevě. Tento stav může být způsoben hemeroidy nebo jinými střevními problémy.
Konzistence stolice
- Pevná a tvarovaná: Normální stolice je tvarovaná a má střední konzistenci. To značí zdravý trávicí systém a dostatek vlákniny v potravě.
- Tvrdá a suchá (zácpa): Tvrdá stolice může být příznakem dehydratace nebo nedostatku vlákniny. Může to také signalizovat problémy s pomalým pohybem střev.
- Řídká nebo vodnatá (průjem): Průjem může být důsledkem infekcí, potravinových intolerancí, alergií nebo
zánětlivých onemocnění střev, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida. - Pěnivá nebo s mastným vzhledem: Stolice může být pěnivá nebo obsahovat tukové složky, což může naznačovat problémy s absorpcí tuků, například kvůli problémům s žlučovými cestami nebo slinivkou.
Zápach stolice
Silný zápach: Stolice vždy do jisté míry zapáchá, ale velmi silný zápach může být způsoben infekcí, poruchou trávení potravin nebo intolerancí, například na laktózu či lepek.
Zvláště silný a hnilobný zápach: To může znamenat infekci nebo zánět v trávicím traktu. Zápach může být způsoben také špatně strávenou stravou, například při nedostatečném trávení bílkovin nebo tuků.
Zapáchá jako kvašené ovoce:
- Nadbytek cukrů nebo sacharidů – Bakterie v tlustém střevě začnou tyto cukry rozkládat, což vede k tvorbě plynů a kyselin, které způsobují zápach podobný kvašenému ovoci.
- Přemnožení bakterií v tenkém střevě (SIBO) –stav, kdy se bakterie, které normálně žijí v tlustém střevě, přemnoží v tenkém střevě. Kromě zápachu může tento stav způsobit plynatost, průjem nebo malabsorpci.
- Infekce trávicího traktu –Některé střevní infekce, jako například ty způsobené bakteriemi (např. Clostridium difficile) nebo parazity. Tyto infekce mohou také ovlivnit trávení sacharidů a vést k fermentaci, což vytváří kyselý zápach.
- Konzumace kvašených nebo fermentovaných potravin – hodně fermentovaných potravin nebo nápojů (jako jsou kvašené ovoce, kefír, kombucha nebo kimchi), může to dočasně ovlivnit zápach stolice.
- Trávící problémy s ovocem a fruktózou – Nadměrná konzumace ovoce, zejména těch druhů bohatých na fruktózu, může u některých lidí způsobit kvašení ve střevech.
- Špatná absorpce živin – tělo není schopno správně vstřebat určité živiny, zejména sacharidy a tuky. To vede k fermentaci nestrávených potravin ve střevech, což může vyvolat zápach připomínající kvašené ovoce. (Celiakie, Laktózová intolerance, Fruktózová intolerance)
Četnost vyprazdňování
- Normální: Zdravý dospělý se obvykle vyprazdňuje jednou až třikrát denně, ale normální může být i vyprazdňování jednou za dva až tři dny.
- Příliš časté (průjem): Časté vyprazdňování může znamenat průjem, což může být způsobeno infekcí, potravinovou intolerancí nebo zánětlivým onemocněním střev.
- Příliš vzácné (zácpa): Pokud dochází k vyprazdňování méně než třikrát týdně, může to znamenat zácpu, což může být způsobeno nedostatkem vlákniny, dehydratací nebo sedavým způsobem života.
Příměsi ve stolici
- Krev: Přítomnost krve ve stolici může signalizovat řadu problémů, od hemoroidů až po závažnější stavy, jako jsou polypy nebo rakovina střev.
- Hlen: Hlen ve stolici může být normální, ale pokud ho je nadměrné množství, může to být známka zánětlivého onemocnění střev nebo infekce.
Kdy navštívit lékaře?
Je důležité si uvědomit, že občasné změny ve stolici mohou být normální a často jsou způsobeny změnami v jídelníčku nebo stresem. Pokud ale zaznamenáte některý z následujících příznaků, je vhodné navštívit lékaře:
- Přetrvávající průjem nebo zácpa.
- Přítomnost krve ve stolici.
- Černá nebo velmi bledá stolice.
- Náhlé změny ve frekvenci nebo konzistenci stolice.
- Stolice s velmi silným, hnilobným zápachem, který se objevuje opakovaně.
Proč stolice ulpívá na stěnách toalety?
Když tělo špatně tráví nebo vstřebává tuky, může stolice obsahovat přebytek tuku, což způsobuje, že je mastná, lepkavá a ulpívá na stěnách toalety. Tento stav může být příznakem malabsorpce nebo problémů se žlučníkem, slinivkou břišní či játry.
Stolice, která obsahuje málo vlákniny, bývá často měkká a lepkavá. Vláknina pomáhá stolici nabývat objem a tvar, což přispívá k jejímu snadnějšímu vylučování.
Nedostatečná hydratace může vést k tuhé, suché a těžko vylučitelné stolici, která se může více lepit na stěny toalety.
Mít stolici, která neulpívá na stěnách toalety, může naznačovat, že máte dobře fungující trávicí systém, ale není to jediný nebo nejdůležitější ukazatel zdraví. Existuje mnoho dalších faktorů, které hovoří o zdraví trávicího systému, jako je frekvence stolice, přítomnost nebo nepřítomnost bolesti, plynatost, nadýmání nebo průjem.
Jaká stolice je považována za zdravou?
Stolice by být pevná, tvarovaná (v podobě měkké, dobře formované „klobásy“ nebo „banánu“) a snadno vyloučitelná. Neměla by být ani příliš tvrdá, ani příliš měkká, a neměla by ulpívat na stěnách toalety.
Normální je světle až tmavě hnědá barva.
Stolice může být významným ukazatelem zdraví a sledování jejích změn vám může pomoci lépe rozumět tomu, co se děje uvnitř vašeho těla. Pokud máte pochybnosti o svém zdravotním stavu, vždy je dobré konzultovat s lékařem.
Autor článku: AI